Você pode aprender a arte antiga de meditar em um dos muitos centros de meditação em Mianmar que acolhem visitantes estrangeiros. Se você está planejando um curso de mais de 28 dias, você vai precisar de um visto especial de meditação de 90 dias. A maioria das aulas são em inglês. Os principais princípios da meditação aqui todos os visitantes devem aderir são: silêncio, ficar no local durante a duração do curso, e comer apenas em determinadas horas durante o dia. Homens e mulheres são separados durante a sua estadia. Não há custo para os cursos, alojamento ou comida. As doações são aceites no final da sua estadia. Além disso, há oportunidades para fazer perguntas e ter entrevistas privadas com o professor. Os professores de meditação explicam como observar os oito preceitos ao longo do tempo de sua estadia. A observância desses preceitos morais leva ao desenvolvimento do conhecimento Vipassana Insight. Tome aulas durante o "Retiro de Rain" (Vassa) entre julho e outubro para ter prática com os principais professores. Mas a maioria dos centros de meditação abre ao longo do ano para receber aqueles que estão preparados para empreender a meditação Vipassana em tempo integral por seis a doze semanas.
Informação prática
Qual é a melhor época para fazer uma retiro de meditação em Mianmar?
Para aproveitar ao máximo um retiro de meditação em Mianmar, a alta temporada é de julho a outubro, conhecida como "Retiro da Chuva". Este período é ideal devido à disponibilidade dos principais professores que oferecem orientação aos participantes. No entanto, alguns centros permitem a visita dos hóspedes durante todo o ano, por seis a doze semanas, para que possam fazer meditação Vipassana em tempo integral. Mostrar mais
Onde posso encontrar centros de meditação em Mianmar?
Pa-Auk Forest Monastery, Chanmyay Yeiktha Meditation Centre, Hse Main Gon-Yi e Panditarama International Meditation Centre são alguns dos centros de meditação de Mianmar que recebem visitantes estrangeiros. Estes retiros estão idealmente situados em florestas ou regiões remotas, oferecendo aos hóspedes a oportunidade de se desconectar do mundo exterior e concentrar-se na meditação. Mostrar mais
Qual é a duração dos cursos de meditação?
A duração dos cursos de meditação varia de várias semanas a meses, dependendo do centro em Mianmar. Cursos de longo prazo, com duração superior a doze semanas, são especializados em alguns centros, enquanto a maioria dos centros oferece cursos de quatro a seis semanas. Mostrar mais
Quanto custa participar de um retiro de meditação em Mianmar?
Um retiro de meditação em Mianmar geralmente não tem custo, incluindo comida, acomodação ou cursos. No entanto, os participantes podem fazer doações ao final do curso de acordo com suas preferências. Vale ressaltar que durante a sua estadia, os hóspedes devem seguir rigorosamente as regulamentações alimentares e de silêncio dos centros. Mostrar mais
Posso participar de aulas de meditação mesmo se não for praticante budista?
Todos são bem-vindos nas aulas de meditação em Mianmar, incluindo pessoas que não são praticantes budistas, sem pressão para aderir à fé budista. Os participantes só precisam se adequar aos princípios dos centros, incluindo ficar nas instalações, observar o silêncio e comer em horários específicos - uma mente aberta e o desejo de aprender. Mostrar mais
