Potete imparare l'antica arte di meditare in uno dei tanti centri di meditazione in Myanmar che accoglieno i visitatori oltreoceano. Se state pianificando un corso di più di 28 giorni, avrete bisogno di un visto speciale di meditazione di 90 giorni. La maggior parte delle lezioni sono in inglese. I principi principali della meditazione qui tutti i visitatori devono aderire sono: silenzio, soggiorno in loco per la durata del corso, e mangiare solo in certe ore durante la giornata. Uomini e donne sono separati durante il loro soggiorno. Non vi è alcun costo per i corsi, l'alloggio, o il cibo. Le donazioni sono accettate alla fine del vostro soggiorno. Inoltre, ci sono opportunità di fare domande e avere interviste private con l'insegnante. Gli insegnanti di meditazione spiegano come osservare gli otto precetti per tutta la durata del loro soggiorno. L'osservanza di questi precetti morali porta allo sviluppo della conoscenza Vipassana Insight. Prendere lezioni durante il 'Rain's Retreat' (Vassa) tra luglio e ottobre per esercitarsi con i principali insegnanti. Ma la maggior parte dei centri di meditazione si apre tutto l'anno per accogliere coloro che sono pronti ad intraprendere la meditazione Vipassana a tempo pieno per sei o dodici settimane.
Informazioni pratiche
Quando è il momento migliore per partecipare a un ritiro di meditazione in Myanmar?
Per ottenere il massimo da un ritiro di meditazione in Myanmar, la stagione ideale è da luglio a ottobre, conosciuta come il "Ritiro della Pioggia". Questo periodo è ideale a causa della disponibilità dei principali insegnanti che offrono orientamento ai partecipanti. Tuttavia, alcuni centri consentono ai visitatori di fare meditazione Vipassana a tempo pieno durante tutto l'anno per sei o dodici settimane. Mostra di più
Dove posso trovare centri di meditazione in Myanmar?
Pa-Auk Forest Monastery, Chanmyay Yeiktha Meditation Centre, Hse Main Gon-Yi e Panditarama International Meditation Centre sono alcuni dei centri di meditazione in Myanmar che accolgono visitatori stranieri. Questi ritiri sono situati in boschi o regioni remote, offrendo agli ospiti la possibilità di disconnettersi dal mondo esterno e concentrarsi sulla meditazione. Mostra di più
Qual è la durata dei corsi di meditazione?
La durata dei corsi di meditazione varia da diverse settimane a mesi, a seconda del centro in Myanmar. Alcuni centri offrono corsi di lunga durata, che durano più di dodici settimane, mentre la maggior parte dei centri offre corsi di quattro o sei settimane. Mostra di più
Quanto costa partecipare a un ritiro di meditazione in Myanmar?
In generale, un ritiro di meditazione in Myanmar non ha costi, compresi cibo, alloggio o corsi. Tuttavia, i partecipanti possono donare alla fine del corso a loro discrezione. È importante notare che durante il loro soggiorno, gli ospiti devono seguire rigorosamente le regole dietetiche e il silenzio dei centri. Mostra di più
Posso partecipare a lezioni di meditazione anche se non sono un praticante buddista?
Tutti sono benvenuti alle lezioni di meditazione in Myanmar, comprese le persone che non sono praticanti buddisti, senza alcuna pressione per aderire alla fede buddista. I partecipanti devono solo adeguarsi ai principi dei centri, compresi il soggiorno in loco, l'osservanza del silenzio e i pasti a orari prestabiliti: una mente aperta e la voglia di imparare. Mostra di più
