Retiro de meditación bajo la lluvia en Myanmar 2024

La Meditación del Retiro de la Lluvia, que coincide con la temporada de lluvias, es un momento en el que los monjes y novicios budistas permanecen dentro de sus templos o monasterios y no se les permite pasar las noches en otro lugar. Este período de reclusión está dedicado a profundizar en su práctica y reflexión. Los visitantes interesados en aprender esta antigua práctica pueden hacerlo en centros de meditación en Myanmar, que dan la bienvenida a huéspedes internacionales. Los principios clave del Retiro incluyen mantener el silencio, permanecer en el lugar durante la duración del curso y cumplir con horarios de comida específicos. El Retiro de la Lluvia coincide con el período del Rop Buck, por lo que los lugareños también se abstienen de comer carne y tienen reglas estrictas para consumir solo platos vegetarianos.

Sistema de Meditación

La Vipassana Satipatthana intensiva, enseñada por el difunto Mahasi Sayadaw, se centra en la conciencia continua de los fenómenos físicos y mentales. Los practicantes observan el ascenso y descenso del abdomen o los movimientos de los pies durante la caminata y toman nota mentalmente y experimentan estos fenómenos. La práctica tiene como objetivo revelar percepciones sobre la impermanencia, el sufrimiento y la no-yo a través de una observación detallada y sesiones formales de meditación, que suelen implicar 13 a 14 horas de estar sentado y caminar cada día. Se desaconsejan actividades como hablar y leer para mantener la atención plena, y generalmente se realizan Charlas de Dhamma por parte del Sayadaw.

Información Práctica

Para cursos de más de 28 días, se requiere una visa especial de meditación de 90 días. La mayoría de las clases se imparten en inglés, y hombres y mujeres se alojan por separado. No hay tarifa por los cursos, el alojamiento o la comida, aunque se aceptan donaciones al final de la estancia. Los participantes también tienen oportunidades para hacer preguntas y tener entrevistas privadas con el maestro, quien explicará los ocho preceptos a lo largo del curso. Durante el 'Retiro de la Lluvia' (Vassa) de julio a octubre, puedes practicar bajo la guía de maestros experimentados. Sin embargo, la mayoría de los centros de meditación están abiertos todo el año, dando la bienvenida a aquellos listos para emprender la meditación Vipassana a tiempo completo durante seis a doce semanas.

Ubicaciones

En Myanmar, hay varias ubicaciones para retiros de meditación Vipassana, aunque es posible que no sean tan conocidos o promocionados como los de la India. La mayoría de los centros de meditación están ubicados en ciudades más grandes o en las áreas cercanas a Yangon.