Platos Vegetarianos en Myanmar 2024

La octava luna llena marca el comienzo de un tiempo especial del año para los budistas en Myanmar. A menudo se le conoce como "Cuaresma Budista" o el "Retiro de las Lluvias". Monjes y novicios permanecen en el monasterio o templo durante todo el período de tres meses para meditar, ayunar y dormir. Los locales a menudo practican un estilo de vida más ascético durante este período también, renunciando a la carne, el tabaco o el alcohol por una parte o la totalidad de los tres meses, pasando más tiempo dando limosnas en las calles o visitando templos locales para meditar.

Reglas de ayuno

Para observar las reglas del ayuno, solo se permiten dos comidas (desayuno y almuerzo) antes del mediodía durante este tiempo. Para el desayuno puedes probar Pe Byouk, un pan plano servido con una pasta de guisantes. Para el almuerzo, hay una gran cantidad de ensaladas. Lahpet Thoke es una deliciosa ensalada de hojas, también prueba las ensaladas de tomate o limón. Si te encuentras en el Estado Shan, prueba el tofu Shan, los fideos o el arroz amarillo con tomates.

Meditación de Retiro de Lluvia

El Retiro de Lluvias, que coincide con el período de Cuaresma Budista, es un momento significativo para que los practicantes observen la Cuaresma y se involucren en la meditación Vipassana. Este período está dedicado a fomentar una visión optimista de la vida y guiar a las personas hacia la satisfacción y la paz al armonizar la mente y el cuerpo. La práctica de la meditación Vipassana durante este retiro se centra en obtener conocimientos sobre la impermanencia, el sufrimiento y el no-yo a través de la observación meticulosa y sesiones formales de meditación. Los participantes suelen pasar de 13 a 14 horas cada día en meditación sentada y caminando, explorando profundamente estos aspectos profundos de la existencia.