Plats végétariens à Myanmar 2024

La huitième pleine lune marque le début d'une période spéciale de l'année pour les bouddhistes en Birmanie. Elle est souvent appelée "Carême bouddhiste" ou "Retraite des pluies". Les moines et les novices restent au monastère ou au temple pendant toute la période de trois mois pour méditer, jeûner et dormir. Les habitants adoptent souvent un mode de vie plus ascétique pendant cette période également, renonçant à la viande, au tabac ou à l'alcool pour une partie ou la totalité des trois mois, passant plus de temps à faire l'aumône dans les rues ou à visiter les temples locaux pour méditer.

Règles de jeûne

Pour observer les règles du jeûne, seuls deux repas (petit-déjeuner et déjeuner) sont autorisés avant midi pendant cette période. Pour le petit-déjeuner, vous pouvez essayer le Pe Byouk—pain plat servi avec une pâte de pois. Pour le déjeuner, il y a un grand nombre de salades. Lahpet Thoke est une délicieuse salade de feuilles, essayez également les salades de tomates ou de citron. Si vous vous trouvez dans l'État Shan, essayez le tofu Shan, les nouilles ou le riz jaune avec des tomates.

Méditation de Retraite de Pluie

La Retraite des Pluies, coïncidant avec la période du Carême bouddhiste, est un moment important pour les pratiquants d'observer le Carême et de s'engager dans la méditation Vipassana. Cette période est dédiée à favoriser une vision optimiste de la vie et à guider les individus vers le contentement et la paix en harmonisant l'esprit et le corps. La pratique de la méditation Vipassana pendant cette retraite se concentre sur l'acquisition d'aperçus sur l'impermanence, la souffrance et le non-soi à travers une observation minutieuse et des séances de méditation formelles. Les participants passent généralement 13 à 14 heures chaque jour en méditation assise et en marchant, explorant profondément ces aspects profonds de l'existence.