Pratos Vegetarianos em Myanmar 2024

A oitava lua cheia marca o início de um período especial do ano para os budistas em Mianmar. É frequentemente referido como "Quaresma Budista" ou "Retiro das Chuvas". Monges e noviços permanecem no mosteiro ou templo durante todo o período de três meses para meditar, jejuar e dormir. Os locais costumam praticar um estilo de vida mais ascético durante este período também, renunciando à carne, ao fumo ou ao álcool por uma parte ou por todos os três meses, passando mais tempo dando esmolas nas ruas ou visitando templos locais para meditar.

Regras de Jejum

Para observar as regras de jejum, apenas duas refeições (café da manhã e almoço) são permitidas antes do meio-dia durante este período. Para o café da manhã, você pode experimentar Pe Byouk—pão achatado servido com uma pasta de ervilha. Para o almoço, há uma grande variedade de saladas. Lahpet Thoke é uma deliciosa salada de folhas, também experimente saladas de tomate ou limão. Se você estiver no Estado de Shan, experimente tofu Shan, macarrão ou arroz amarelo com tomates.

Meditação de Retiro de Chuva

Retiro das Chuvas, coincidindo com o período do Lent Budista, é um momento significativo para os praticantes observarem o Lent e se engajarem na meditação Vipassana. Este período é dedicado a fomentar uma visão otimista da vida e guiar os indivíduos em direção à satisfação e paz, harmonizando a mente e o corpo. A prática da meditação Vipassana durante este retiro foca em obter insights sobre a impermanência, o sofrimento e o não-eu através da observação meticulosa e sessões formais de meditação. Os participantes geralmente passam de 13 a 14 horas por dia em meditação sentada e caminhando, explorando profundamente esses aspectos profundos da existência.