Piatti vegetariani a Myanmar 2024

L'ottava luna piena segna l'inizio di un periodo speciale dell'anno per i buddisti in Myanmar. È spesso chiamato "Quaresima buddista" o "Ritiro delle piogge". Monaci e novizi rimangono nel monastero o nel tempio per l'intero periodo di tre mesi per meditare, digiunare e dormire. Anche i locali spesso praticano uno stile di vita più ascetico durante questo periodo, rinunciando alla carne, al fumo o all'alcol per una parte o per tutti i tre mesi, trascorrendo più tempo a fare elemosina per le strade o visitando i templi locali per meditare.

Regole del digiuno

Per osservare le regole del digiuno, sono consentiti solo due pasti (colazione e pranzo) prima di mezzogiorno durante questo periodo. Per colazione puoi provare il Pe Byouk—pane piatto servito con una pasta di piselli. Per pranzo, c'è un gran numero di insalate. Lahpet Thoke è una deliziosa insalata di foglie, prova anche le insalate di pomodoro o limone. Se ti trovi nello Stato Shan, prova il tofu Shan, i noodles o il riso giallo con pomodori.

Meditazione del Ritiro della Pioggia

Il Ritiro delle Piogge, che coincide con il periodo della Quaresima buddista, è un momento significativo per i praticanti per osservare la Quaresima e impegnarsi nella meditazione Vipassana. Questo periodo è dedicato a promuovere una visione ottimistica della vita e a guidare gli individui verso la contentezza e la pace armonizzando mente e corpo. La pratica della meditazione Vipassana durante questo ritiro si concentra sull'acquisizione di intuizioni sull'impermanenza, la sofferenza e il non-sé attraverso un'osservazione meticolosa e sessioni formali di meditazione. I partecipanti trascorrono tipicamente dalle 13 alle 14 ore al giorno in meditazione seduta e camminata, esplorando profondamente questi aspetti profondi dell'esistenza.